23
мар
2012
* Если вам необходимо придерживаться лечебной диеты, не отступайте от нее значительно даже в праздничные дни. Это может привести к обострению хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта. Заранее приготовьте для себя диетические блюда и употребляйте их за праздничным столом вместо общей пищи.
* Не нарушайте в праздничные дни свой привычный рацион и не отказывайтесь от привычных блюд.
* Обязательно примите перед едой ферментные препараты – мезим, фестал, креон и др.
* Не поддавайтесь искушению попробовать все присутствующие на столе блюда. Употребляя несовместимую между собой пищу, вы практически наверняка спровоцируете тошноту и рвоту.
* Тщательно пережевывайте пищу и не потребляйте ее большими порциями. Значительный объем пищи, принятой за короткое время, долго и не тщательно переваривается, что может спровоцировать остановку желудка и приступ рвоты.
* Старайтесь не разговаривать во время приема пищи и не употреблять большое количество сладких напитков.
* Активно двигайтесь в промежутке между приемами пищи. Встаньте и походите по помещению, потанцуйте, выйдите и прогуляйтесь по улице.
* Храните пищу только в холодильнике даже в зимнее время года, так как в помещении при комнатной температуре пища быстро портится даже за короткий промежуток времени.
* Особое внимание обращайте на то, как выглядит и пахнет блюдо, которое вы хотите съесть. Если вас что-то смущает, будьте осторожны и не торопитесь его есть.
Надеемся, что вам понравилась наша публикация Как избежать проблем с желудком после праздничного застолья. Оставайтесь с нами и смотрите ещё Статьи на тему праздников написанные нашей рукой.
Как избежать проблем с желудком после праздничного застолья
Как избежать проблем с желудком после праздничного застолья?
* Если вам необходимо придерживаться лечебной диеты, не отступайте от нее значительно даже в праздничные дни. Это может привести к обострению хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта. Заранее приготовьте для себя диетические блюда и употребляйте их за праздничным столом вместо общей пищи.
* Не нарушайте в праздничные дни свой привычный рацион и не отказывайтесь от привычных блюд.
* Обязательно примите перед едой ферментные препараты – мезим, фестал, креон и др.
* Не поддавайтесь искушению попробовать все присутствующие на столе блюда. Употребляя несовместимую между собой пищу, вы практически наверняка спровоцируете тошноту и рвоту.
* Тщательно пережевывайте пищу и не потребляйте ее большими порциями. Значительный объем пищи, принятой за короткое время, долго и не тщательно переваривается, что может спровоцировать остановку желудка и приступ рвоты.
* Старайтесь не разговаривать во время приема пищи и не употреблять большое количество сладких напитков.
* Активно двигайтесь в промежутке между приемами пищи. Встаньте и походите по помещению, потанцуйте, выйдите и прогуляйтесь по улице.
* Храните пищу только в холодильнике даже в зимнее время года, так как в помещении при комнатной температуре пища быстро портится даже за короткий промежуток времени.
* Особое внимание обращайте на то, как выглядит и пахнет блюдо, которое вы хотите съесть. Если вас что-то смущает, будьте осторожны и не торопитесь его есть.
Надеемся, что вам понравилась наша публикация Как избежать проблем с желудком после праздничного застолья. Оставайтесь с нами и смотрите ещё Статьи на тему праздников написанные нашей рукой.
Комментарии: 0
Просмотров: 1336
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Календарь праздников
Материалы для праздника
